Depressão após uma separação: como se recuperar

Depressão após uma separação

Romper um relacionamento nunca é fácil porque alguém sempre vai se machucar.

Mesmo quando a decisão de terminar um relacionamento é efetivamente mútua, ainda há dor de cabeça envolvida, então, quando a decisão é tomada por uma pessoa e a outra é descartada, a dor pode parecer uma punhalada no coração que nunca vai consertar.

Na maioria das vezes, quando um cara me pede conselhos sobre como lidar com a depressão após um rompimento, ele fica preso naquele lugar de dor depois de ser dispensado e fica se perguntando se a dor de cabeça que está sentindo irá passar e permitir que ele se mude sobre.

Bem, o primeiro passo para seguir em frente nada mais é do que querer seguir em frente.

Isso parece óbvio, mas o lado ruim sobre a depressão após um rompimento é que um cara pode ficar preso em uma espiral descendente de emoções negativas que efetivamente o mantêm como refém.

Quando você está deprimido, você está se permitindo permanecer em um estado de baixa emoção negativa, no qual você coloca toda a sua energia em procurar razões para apoiar seus 'motivos' para se sentir assim ... e se segurar a esses sentimentos.

Isso, é claro, torna-se uma espiral descendente que o mantém preso porque você está focando apenas nos negativos - pensamentos negativos e emoções negativas - e você está preso lá como consequência.

Você quer recuperá-la ou seguir em frente?

Se você quiser tê-la de volta, esse vídeo irá explicar o que você precisa fazer.

Se você quer seguir em frente e ter sexo e relacionamentos com novas mulheres, o que você precisa se concentrar é sua habilidade de atrair mulheres quando você as conhece.

Onde tudo deu errado entre você e ela?

Você sabe exatamente por que ela terminou com você?

Você está ciente do processo mental e emocional pelo qual ela provavelmente passou antes de decidir finalmente desistir?

Assista a este vídeo para entender como funciona para uma mulher ...

Até que você realmente queira seguir em frente e esteja preparado para procurar uma saída daquele lugar escuro, você ficará lá, talvez desejando que as coisas fossem diferentes, mas desejando não mudará nada a menos que você esteja preparado para fazer algo para mudar a maneira como você se sente.

Para sair do seu atual estado de depressão, é preciso procurar ativamente maneiras de reconstruir sua confiança com as mulheres e, como resultado, redescobrir sentimentos de otimismo e felicidade.

Para fazer isso, você precisa aprender com as experiências de outras pessoas que passaram por depressão após um rompimento e usar sua história de sucesso como um guia para encontrar seu próprio caminho.

Isso é exatamente o que eu fiz depois que fui dispensado há alguns anos e é por causa dessa experiência que O Homem Moderno veio à existência.

Levei muito tempo para perceber que ficar sentado focando em tudo que deu errado não iria me ajudar a seguir em frente.

Na verdade, isso estava me mantendo em um estado de depressão, porque eu estava me concentrando apenas em pensamentos e emoções negativas.

Eu decidi que se eu queria ser um cara confiante, tendo sucesso ilimitado com as mulheres, eu precisava mudar meu foco de,'Porque é que isto me aconteceu?'para,“O que eu preciso para garantir que isso não aconteça novamente?”e daquele ponto em diante minha vida mudou.

O que fará com que tudo dê certo novamente?

Para mim, pessoalmente, cometi o erro clássico de fazer da mulher que eu era um relacionamento com o centro do meu universo; meu mundo inteiro girava em torno dela e eu deixei tudo na minha vida ficar em segundo plano.

Eu parei de sair com meus amigos e fazer minhas próprias coisas em termos de interesses fora do relacionamento para que eu tivesse mais tempo para ficar com ela, e me comportei de forma excessivamente possessiva e ciumenta quando ela decidiu passar tempo com seus próprios amigos em vez de mim.

Minhas ações foram fazendo-a cair do amor comigo, mas eu não conseguia ver, tudo que eu podia ver era o potencial de perdê-la para outro homem se eu não me agarrasse a ela em desespero ... e então o ciclo de destruição começou.

As mulheres são atraídas por homens confiantes que estão seguros de quem são e do que têm a oferecer em um relacionamento, então a insegurança de qualquer tipo é totalmente desligada. Carência e ciúme não são características atraentes em um homem.

Quanto mais eu dava as costas aos meus amigos e aos meus interesses individuais, mais possessivo e pegajoso me tornava e, portanto, menos atraente ficava aos olhos dela como resultado.

O fato de eu ter largado tudo em um esforço para 'me dedicar' a ela não só a levou a me largar, mas também significou que, quando ela não estava mais na minha vida, eu não tinha nada acontecendo na minha vida.

A depressão começou como resultado de não ter nada em que me concentrar além do que havia perdido.

Quando tomei a decisão de começar a focar minha atenção em como eu poderia ter sucesso com as mulheres, em vez de por que eu não tinha sucesso com as mulheres, as coisas imediatamente começaram a mudar para melhor.

O que os caras precisam saber

Superar a depressão depois de um rompimento se resume a reconstruir sua confiança em si mesmo como homem e escolher aprender com a experiência para que possa seguir em frente como um homem melhor.

Uma grande parte desse processo é aprender a ativar ativamente os sentimentos de atração dentro de uma mulher quando você a conhece.

Se você passar pela vida sem a capacidade de atrair mulheres ativamente, sempre ficará preso tentando ter sorte e esperando que uma mulher tenha pena de você e fique com você pelo resto da vida.

No entanto, quando você tem a habilidade de ser capaz de atrair uma mulher ao conhecê-la e, em seguida, desenvolver sua atração em um relacionamento, não se trata mais de sorte.

Em vez disso, você é o tipo de homem com quem as mulheres desejam estar e ficar. Assista a este vídeo para entender como funciona ...

Quando você se torna o tipo de cara que pode atrair mulheres à vontade, uma mulher instantaneamente sabe que você é um homem que tem sua escolha de mulheres, o que o torna um 'prêmio' que ela quer pegar e manter para si mesma.

Você pode imaginar isso acontecendo com você?

Você não precisa mais imaginar.

Está prestes a se tornar sua realidade ...